ゼロカーボダイエットは、
出来る限り炭水化物（糖質）を減らし
体に必要なタンパク質をしっかり摂ることで
健康的にダイエットできる方法です。
リバウンドしたり、摂食障害になってしまったり、
栄養失調になるようなダイエットではなく、
必要な栄養はしっかり摂りながら、
健康的で美しいダイエットを行なうことができます。 |  |
アメリカでも
『健康ふすまパン』を利用した
『ゼロカーボダイエット』が取り入れられ、注目を浴びはじめました。
ボクサーやボディビルダー、スポーツ選手の多くが
体型維持や筋力増強を目的として取り入れられている食事内容とほとんど同じです。
[ ゼロカーボダイエットは… ] ・測ったり、数えたりの面倒な計算が不要！ いちいちカロリー計算したり、味付けを変えたり…そんな手間がありません。
・空腹を我慢する必要はありません！ ゼロカーボの食材なら、お腹いっぱい食べていただいてかまいません。
・リバウンドしにくい1! 代謝がよくなり、人間本来の体がもつ力で、自然と体重をキープできます。
・アルコールもOKです！ ゼロカーボでオススメするアルコールなら飲んでも大丈夫！でも、飲みすぎないでくださいね。
・間食しても大丈夫！ ゼロカーボな食材なら間食もOKです。
------------------------------------------------------------ 【実践5か条】 １．健康ふすまパンなら、いつでも、何個でも食べてOK！
２．パン以外を食べる場合、炭水化物や砂糖を使った調味料はNG!
３．赤身肉、魚、卵などのタンパク質はお腹いっぱい食べてOK！
４．付け合せの食材は、海草類、キノコ類、野菜なら葉っぱの部分だけ。
５．水分は、お水かお茶でしっかり摂りましょう。
------------------------------------------------------------- 【ゼロカーボダイエットで痩せる訳】
・糖質ゼロで健康的なダイエットを
・だから失敗してしまうカロリー制限ダイエット
・糖質をゼロにするだけで、簡単リセット
・人は何のために食事をしているのでしょうか？
・人は何故太ってしまうのでしょうか？
・肥満の原因となる『糖質』
・お肉を食べないダイエットをすると、欝になる人が増える
・本当に必要な『タンパク質』
・脂肪をとってもだいじょうぶ？
・カロリー神話よ、さようなら
・本当のダイエットとして
・ゼロカーボダイエットの効果
・ゼロカーボダイエットで大切なこと
・健康ふすまパンと一緒に
